Fumar aumenta el riesgo de sufrir ansiedad y depresión, según estudio

La creencia popular de que fumar alivia el estrés, la ansiedad y que actúa como un relajante o tranquilizador compañero, queda completamente desmentida. Según un estudio sucede todo lo contrario, fumar aumenta un 70% estos padecimientos

La creencia popular de que fumar alivia el estrés, la ansiedad y que actúa como un relajante o tranquilizador compañero, queda completamente desmentida con este nuevo estudio llevado a cabo por el University College London (Reino Unido) y publicada por la revista de la British Heart Foundation.

Según el estudio sucede todo lo contrario, fumar aumenta un 70% el riesgo de sufrir ansiedad y depresión.

Los científicos contaron con la participación de 6.500 personas (tanto fumadores como no fumadores) de más de 40 años de edad, descubriendo, tras un análisis psicológico de todos ellos, que el 18,3% de los fumadores presentaba síntomas de depresión y ansiedad frente al 10% de los no fumadores y del 11,3% de los ex-fumadores. El estudio echa así por tierra el mito de que el tabaco relaja.

“Hay una creencia por parte de muchos fumadores de que fumar reduce la ansiedad y el estrés, que es a su vez lo que provoca que muchos fumadores se desanimen para dejar la adicción. Sin embargo, en lugar de ayudar a la gente a relajarse, fumar aumenta la ansiedad y la tensión. La sensación de reducción de estrés o de relajación es temporal y es pronto sustituida por el síndrome de abstinencia y los antojos”, destaca el sitio digital Muy interesante la explicación de Mike Knapton, coautor del estudio.

Y es que el tabaco no reduce las causas subyacentes al estrés. A la luz de estos resultados, dejar de fumar no solo nos ayudaría a cuidar nuestra salud y a asegurarnos una vida más larga y saludable, sino que puede ser una herramienta muy útil para combatir la ansiedad, la depresión y mejorar la salud mental, ya que el estudio también descubrió que los ex fumadores que habían dejado el hábito hacía más de un año, tuvieron perfiles de ansiedad y depresión similares a los participantes que nunca habían fumado.

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AMV dijo:

4 de marzo de 2015

12:45:00

Es cierto que en muchos fumadores la acción de fumar reduce la ansiedad y el estrés, que a su vez lo que provoca que muchos fumadores se desanimen para dejar la adicción. Sin embargo, en lugar de ayudar a la gente a relajarse, fumar aumenta la ansiedad y la tensión. quisiera ayudar a mi esposo, sabe que le hace mal, lo intenta dejar pero me dice... me voy a fumar uno.... para no explotar. y se fuma una, otra caja, otra.... en un día. lo malo de todo esto es que me afecta y de que manera. SOY UNA FUMADORA PASIVA. a esas personas que pudieron dejar el vicio que me aconsejan para ayudarlo.

alquimista Respondió:

25 de junio de 2017

00:05:25

todo fumador consetudinario padece de ansiedad y la ansiedad empeora minutos despues de haberse terminado el ultimo cigarro y se repite el ciclo para encender el proximo. no estoy en condiciones de aconsejar ya que tambien soy fumador aunque por hoy lo he dejado. que hice? ser sincero con uno mismo y darse cuenta que el problema es mental y se busca ayuda profecional. me declare con problemas de ansiedad severos con un doctor (sin mencionar el tabaquismo) me dio tratamiento para 1 mes y para mi sorpresa en una semana la ansiedad desaparecio junto con la necesidad de fumar. deje el tabaco de la noche a la mañana y sin ningun sintoma de abstinencia. espero esto les ayude aunque ya paso bastante tiempo despues de su post pero estar a tiempo.

yuniel santos dijo:

13:41:09

estimada amiga: El vicio de fumar es muy complejo dejarlo, se lo dice uno que lo dejó hace ya 9 años y le digo mas todavia soy vicioso pues me cuesta pasar por el lado de una persona que esta fumando sin embidiarle una cahada, pero el unico elemento que me sistiene e la voluntad y esa es la unica cura que existe para el vicio como tal, no fumar es dificil pero no imposible, solo hay que confiar en si mismos para lograrlo, digale a su esposo que el es quien lo deja de forma definitiva que se sobreponga a las ganas y usted dele tambien su apoyo de formas mas sutiles y amorosas, tratando que nada le proboque las ganas, pero en definitiva es el quie debe de tener el coraje de decir no fumo mas y hacerlo es su voluntad el dejarlo no hay mas formulas que esas.

RD'5 dijo:

18 de marzo de 2015

09:00:38

se conoce que el cigarro contiene doce toxicos que puede favoreser y dar lugar un supuesto cáncer de pulmun, sabiendo esto muchos deciden seguir fumando, dañándose ellos y a los que les rodean.¿Existe algún medicamento que ayude a dejar este mal?