Motivación por la vida, buena dosis de ejercicios físicos y alimentación adecuada, constituyen las bases para una longevidad satisfactoria y prolongada, aseguró este viernes el doctor Eugenio Selman-Housein, presidente de la Asociación Médica del Caribe (Ameca).

Esos tres aspectos, junto a la cultura que ayuda a enriquecernos, a relajarnos, y el medio ambiente -familiar y nacional-, el acceso universal y gratuito a la salud, favorecen el envejecimiento activo, manifestó el experto a Prensa Latina.

No hay que pensar en la vejez a los 50 años, el cuidado para la expansión de la vida se empieza incluso antes de nacer. Son los padres quienes desde la propia concepción del embrión deben empezar a ayudar a ello, aseveró.

Selman--Housein, es el presidente del reconocido Club de los 120 años, una organización fundada en el año 2002, adjunto a la Ameca, al cual pertenecen miles de personas -de todas las edades, costumbres, profesiones, nacionalidades- empeñadas en vivir muchos años.

Explicó que los integrantes realizan muchas actividades -talleres, conferencias, reuniones- y que el Club respira vitalidad.

Los cubanos pueden alcanzar la centuria, cuentan con todas las condiciones para ello, ratificó Selman-Housein, durante la jornada de clausura del X Seminario Internacional de Longevidad Activa y Satisfactoria.

Expresó que el último censo realizado entre cubanos centenarios indica que en el país viven mil 551 hombres y mujeres mayores de 100 años.