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Secretos en la expansión de la vida En la actualidad viven en Cuba 1 551 centenarios José A. de la Osa Por octavo año consecutivo la Asociación Médica del Caribe y el Club de los 120 Años reunieron ayer en el Hotel Nacional, en su Seminario Internacional Longevidad Activa y Satisfactoria, a un grupo de centenarios para un intercambio con los delegados al evento, bajo la conducción de la doctora Mirta de los Ángeles García Gort.
El estudio de Centenarios Cubanos fue realizado en el periodo comprendido entre los años 2004-2008, partiendo del criterio de que las personas que han vivido 100 años y más constituyen, dentro de la población general, un grupo que ha logrado vencer obstáculos ambientales y de salud, que les ha permitido alcanzar los mayores límites de vida actuales. Son un modelo de envejecimiento exitoso, opinan los especialistas, y aportan por ello datos de valor científico en el campo de la genética y los estilos de vida para lograr una longevidad satisfactoria. La investigación abarcó las características sociodemográficas (sexo, raza, educación, lugar de residencia), salud, funcionamiento físico y cognitivo (mental) y características psicológicas y sociales de 1 488 centenarios. Datos recientes indican que en Cuba viven en la actualidad 1 551 hombres y mujeres mayores de 100 años. Durante el encuentro con los centenarios la psicogeriatra Josefa González Picos, del Centro de Investigaciones de Longevidad, Envejecimiento y Salud, puso de relieve cómo la práctica de ejercicios sistemáticos desempeña un papel de importancia en la longevidad. Los que practicaron actividad física, dijo, tienen mejor memoria y estado de ánimo, y presentan menos dificultades para caminar, "por lo que puede ser considerada como un factor predictor de una longevidad activa y satisfactoria", acotó la especialista. En una conferencia magistral dictada por el científico cubano Rodrigo Álvarez Cambras, subrayó también que los ejercicios físicos "frenan el avance inexorable de los años", y los calificó como "lo más parecido a una panacea (medicamento de eficacia) con que cuenta esa medicina para todos". Mientras, los especialistas continúan debatiendo los secretos existentes en la expansión de la vida. Concluida la primera década de este siglo XXI, los criterios apuntan a que la prolongación de la longevidad se relaciona con una mayor capacidad metabólica y de respuesta a las tensiones. La genética regula el envejecimiento biológico en alrededor de un 35 %, y los factores ambientales representan el 65 %. |
Graciela
Concepción Caña Pérez-Puelles, quien cumple en diciembre 102 años,
dijo que siempre ha sido muy activa y aún lava, plancha y cocina.
