José A. de la Osa
delaosa@granma.cip.cu

Los expertos aseguran que la clave para lograr una larga vida con vitalidad radica en un 25 % en factores de orden genético, y el restante 75 % está vinculado fundamentalmente con nuestra alimentación, el cuidado de la salud, la actividad física, la educación, el medio ambiente que nos rodea y nuestras motivaciones y proyectos.

Argeo Aguilera Díaz tiene cien años y cuatro meses.

De ahí que el estudio de los centenarios motiva gran interés entre los investigadores y la población en general al constituir un grupo humano que ha logrado vencer obstáculos ambientales y de salud y alcanzar los mayores límites de vida actuales.

El presidente del Club de los 120 Años, profesor Eugenio Selman-Housein Abdo, dio la bienvenida ayer a un grupo de centenarios que llegaron al Hotel Nacional para mantener un animado diálogo con los delegados al Seminario Internacional sobre Longevidad Satisfactoria, moderado por la doctora Nancy de la C. Milián Melero, directora del Centro de Rehabilitación Geriátrica Santiago Ramón y Cajal, enclavado en La Habana Vieja.

Fueron seis los centenarios que acudieron a la cita, cuatro mujeres y dos hombres, con cien años y cuatro meses el más "joven" y con 105 el más "viejo".

De los intercambios se confirma lo demostrado por el estudio nacional cubano de ese grupo etario: predomina el buen estado de ánimo y han retardado en general el deterioro cognitivo; prevalecen también los que no tienen hábitos tóxicos y los que se mantienen relajados, satisfechos con la vida y con una buena autopercepción de su salud; los que no se automedican, y aunque presentan problemas de movilidad, muchos aún se mantienen independientes.

"Tengo muy buena familia, dijo Zoila Caballero, mi nieta me adora y siento que soy para ella como una tacita de oro".

Y Miguel Ángel Luis Campos dijo al presentarse: "Soy carpintero, y me mantengo activo todavía, con buena salud, haciendo estuches de tabaco".

Dicharachera, simpática, Graciela Concepción Caña, dice que es amante de la música, fue profesora de pedagogía y piano, y destaca que "mi hijo se preocupa mucho por mí, y tengo una señora que me acompaña para que no esté sola, pero yo hago todas las cosas de la casa".

Argeo Aguilera Díaz se mostró locuaz: "Creo que he podido vivir tantos años porque tengo una familia que me quiere mucho. Por eso estamos viviendo". Contó que tiene un terreno en el que cultiva plantas y hace ejercicios físicos; también lee mucho y se consideró una persona "muy informada". Comparte con sus familiares más cercanos, con sus nietos; y su hija Esther lo califica como una persona "feliz" y "vital".

Delegados de varios países que asisten al Seminario pusieron de relieve el hermoso proyecto que constituye el Club de los 120 Años.