La importancia de la prevención para evitar las lumbalgias o dolores de espalda, fue destacada en el VIII Congreso Centroamericano y del Caribe de Anestesiología, Reanimación y Tratamiento del Dolor, que sesiona en la capital cubana.

En declaraciones a la AIN el doctor José C. Román de Jesús, de Puerto Rico, quien abordó el tema en esta cita científica, insistió en determinadas medidas preventivas que propician una mejor calidad de vida y mayor eficacia que las terapias con algunos fármacos.

Recomendó evitar el estrés, sobre todo quienes trabajan intensamente y no dedican el tiempo necesario para el descanso, el sueño y la recreación.

Otras cuestiones favorecedoras son impedir el sobrepeso, eliminar el mal hábito de fumar, practicar ejercicios físicos, en especial caminar y nadar, los cuales son más completos.