C L U B   D E   L O S   1 2 0   A Ñ O S

• "Hay que aprender a cuidarse durante toda la vida", doctor Eugenio Selman
25.Agosto.09
"Un hombre del pueblo de Neguá, en Colombia, subió al cielo y, a su regreso contó, que pudo contemplar desde allá que el mundo era un montón de gente, un mar de fueguitos, a partir de los cuales cada persona brilla con luz propia entre todas las demás.

• Vejez y calidad de vida
12.Mayo.09
La llamada Tercera Edad comienza entre los 60 y 65 años y en ella se producen cambios físicos debidos, por lo general, al desgaste natural de las células y a cambios emocionales.

• Frente a pérdidas humanas, llenar la vida con nuevas motivaciones
14.Agosto.08
Una pérdida es la separación o el distanciamiento de alguien o algo que a una persona —de alguna manera— le afecta emocionalmente, lo cual implica la necesidad urgente de medidas tendientes a recomponer ese espacio que ha quedado vacío.

• Mary McCarthy o la alegría de vivir
2.Mayo.08
"Las barreras de la inactividad y de la falta de motivaciones nunca existieron en mi vida. Siempre procuré evadir a las personas que transmitieran estados depresivos o fueran fatalistas, a la vez que siempre sumé conmigo a todas aquellas que, no obstante cualquier dificultad o conflicto, fueran capaces de salir airosas y con más bríos haciendo de sus vidas un ciclo permanente de satisfacciones cotidianas.

• Más del 40% de los casos de cáncer en Cuba son prevenibles
8.Abril.08
"Nuestra función fundamental es asesorar a instituciones y organismos acerca de los problemas e incidencias del cáncer en el país y, en especial, el desarrollo de la Oncología como especialidad", afirmó el doctor Rolando Camacho Rodríguez, jefe del Grupo Nacional de Oncología.

• CLUB DE LOS 120 AÑOS
La motivación es fundamental en la vida
4.Abril.08
LA motivación estimula interés, entusiasmo y deseos de vivir en el ser humano, además de contribuir a formar el comportamiento, que comienza en la infancia, continúa en la adolescencia y alcanza su mayor fuerza en la edad adulta hasta la vejez.

• "La vida es una obra de teatro que no permite ensayos", Charles Chaplin
24.Marzo.08
La población global sigue creciendo, y la proporción de personas de la tercera edad aumenta de modo significativo. Un hecho novedoso, en términos demográficos, es que un número sin precedente de personas, al menos en el mundo desarrollado, está alcanzando edades cercanas a los 100 años.

• Hay que aprender a vivir con una mente sana
12.Octubre.07
A pesar de que provocan padecimientos mucho más graves, si se les compara con enfermedades como el cáncer o los males cardiacos, los trastornos mentales continúan siendo profundamente ignorados y marginados en el mundo en desarrollo.

• Vejez fecunda
12.Octubre.07
ASUMIR sin temor la vejez, con su dolor y su sabiduría, parece la divisa fundamental de miles de cubanos incorporados a las aulas de la Universidad del Adulto Mayor.

• La presbiacusia, enfermedad curable que depende de todos
28.Septiembre.07
A pesar de que existen muchas personas que llegan a ser adultos mayores con un aceptable sentido del oído, la pérdida de la capacidad de audición o presbiacusia puede iniciarse a partir de los 40 años de edad en algunas personas hereditariamente predispuestas.

• Bronquitis crónica y tabaquismo, aliados en potencia
7.Septiembre.07
ENTRE las enfermedades con mayor incidencia en la población y que, según estadísticas de la Organización Mundial de la Salud (OMS), pueden afectar entre el 10% y el 15% del total de los adultos mayores está la bronquitis crónica.

• CLUB DE LOS 120 AÑOS
Fuego en los ojos del joven; luz en el del anciano
31.Agosto.07
SEGUN estimaciones de Naciones Unidas, el número de personas con más de 65 años de edad asciende hoy a 600 millones en todo el mundo debido, entre otras causas, a la disminución de los nacimientos y de la mortalidad infantil y, sobre todo, por los progresos de la Medicina y la Cirugía en general.

• Los abuelos, en las buenas y en las malas
23.Agosto.07
SEGUN especialistas, la llamada familia ideal no se define ni por el número de personas que la componen, ni por su elección sexual, ni tan siquiera por los roles específicos que podrían cumplir sus integrantes, sino que llega a ostentar ese calificativo cuando cada uno de sus miembros adopta una relación protectora y solidaria para crecer y desarrollarse en cada etapa de la vida.

• El envejecimiento y la necesidad de amor y buen trato
8.Junio.07
AL  igual que la infancia, la adolescencia y la adultez, el envejecimiento es una de las etapas del ciclo vital del ser humano donde se producen una serie de cambios físicos, psicológicos y sociales de forma dinámica, por lo que los especialistas en Geriatría lo dividen en tres tipos: el normal, el patológico y el óptimo o satisfactorio.

• Más de 800 personas en Cuba sobrepasan los 100 años
14.Abril.06
El envejecimiento poblacional en nuestro país condicionado fundamentalmente por el aumento de la esperanza de vida (78 años), y la baja natalidad de los últimos decenios, es una realidad que no solo preocupa, sino que ocupa a cientos de especialistas.

• Mente positiva y ejercitación ante los problemas con la movilidad
12.Abril.06
DURANTE el proceso de envejecimiento se producen diversos cambios en el organismo humano y, especialmente, en el del adulto mayor —que se hacen más evidentes a partir de los cincuenta años de edad—, los cuales pueden provocar efectos negativos sobre su calidad de vida, principalmente si establece comparaciones entre la apariencia actual y la que tenía cuando era más joven.

• Para el amor no hay edad
4.Agosto.06
LA vida sexual en el adulto mayor es un proceso que, aunque en el orden biológico se manifiesta por una disminución genérica del metabolismo, es importante tener en cuenta que aún persisten actitudes retrógradas que son muy similares a las que existían en siglos anteriores y que tienden a rechazar, o en el mejor de los casos ignorar, la existencia de la actividad sexual en estas personas.

• ¿Aprender nuevas habilidades motrices?
14.Julio.06
LA involución motora en las personas de la tercera edad se manifiesta en la reducción, lentitud y calidad de los movimientos y en la dificultad para simultanear acciones, lo que conlleva una actividad monótona y poco fluida que necesita ser atendida a tiempo por los profesionales especializados.

• Nadar beneficia la salud y el estado de ánimo
30.Junio.06
LA natación es un deporte en el que participan casi todos los grupos musculares del cuerpo, por lo que resulta una de las mejores y más completas actividades que pueden practicar todas las personas, especialmente las de la tercera edad.

• Se puede ser viejo a los 60 o a los 40
28.Junio.06
¿A qué edad comienza la vejez? ¿Comienza desde que nacemos o después de la adultez?

• Fidel y el club de los 120
6.Junio.06
TORONTO, Canadá.— El presidente Fidel Castro cumplirá 80 años rodeado del calor y del cariño de su pueblo y de la solidaridad internacional. La Fundación Guayasamín, anfitriona de los festejos para el onomástico del siglo, ha convocado a decenas de miles de simpatizantes de todo el mundo a que se den cita en La Habana entre el 10 al 13 de agosto.

• El mareo no es por la cervical
21.Enero.06
LA artrosis cervical es un cuadro clínico muy frecuente, cuya característica principal es la compresión de las articulaciones de la columna vertebral. El cartílago interpuesto entre las vértebras sufre un proceso de desgaste a partir del cual surgen las complicaciones que aparecen en este trastorno.

• Cuando se estancan los alimentos
12.Enero.06
HAY personas que afirman no pueden tragar los alimentos, porque se les estancan en el esófago, interrumpiendo su paso hacia el estómago.

• Milenarios secretos de la meditación
15.Diciembre.05
HACE dos años, una información científica interesó al mundo de la salud, especialmente a quienes dan crédito a las terapias alternativas y se guían por una visión  integradora del ser humano. Según estudios, la meditación mejoraría el estado de salud al ejercer una influencia positiva sobre el sistema inmunológico.

• Avanza epidemia de obesidad en EE.UU.
8.Diciembre.05
A pesar de que la obesidad está siendo combatida con campañas nacionales, la mayoría de las escuelas estadounidenses siguen ofreciendo los populares alimentos ricos en calorías y con menos proteínas.

• CLUB DE LOS 120 AÑOS
El país para vivir 120 años con calidad
18.Noviembre.05
CUBA es el único país que en el mundo, como Estado, se preocupa de los seis aspectos fundamentales para que hombres y mujeres puedan vivir 120 con calidad, declara el doctor Eugenio Selman, quien indica como condicionantes para lograrlo la motivación, la alimentación, la salud y en ella la genética, la actividad física, la cultura y el medio ambiente.

• Palpitaciones del corazón y sus lecturas
10.Noviembre.05
LAS palpitaciones representan uno de los síntomas más frecuentes en la práctica médica, por el temor generalizado de que se trate de una enfermedad cardíaca. En muchos casos resulta una falsa alarma, pero cuando ocurren siempre hay que vigilarlos, particularmente a los adultos de la llamada tercera edad, quienes en tal situación deben ver al facultativo con mayor rapidez.

• El ataque al corazón no se puede tomar a la  ligera
4.Noviembre.05
YA sea por deficiencias de los sistemas de salud o por descuidos personales y familiares, muchas personas en el mundo con alta presión arterial y otros problemas que afectan al corazón, no están recibiendo la atención recomendada para su dolencia.

• Dos caras del colesterol
20.Octubre.05
EL público en general y particularmente quienes aspiran a prolongar la vida y llegar a 120 años conocen que el colesterol se relaciona con las grasas, obstruye las arterias y puede provocar infarto. Sin embargo, muchos desconocen que se trata de un compuesto químico indispensable para el funcionamiento normal de nuestro organismo.

Para más información: redac2@granmai.cip.cu